Băile de detoxifiere sunt foarte populare în spa-urile din întreaga lume, deoarece permit corpului tău să elimine toxinele care te ajută instantaneu să te simți mai bine. Atunci când sunt făcute corect, aceste băi vă pot ajuta, de asemenea, să absorbiți nutrienți și minerale vitale în corpul dvs., care sunt foarte benefice și vă vor lăsa să vă simțiți minunat.
În adevăratul stil DIY, am găsit o rețetă minunată pentru o baie de detoxifiere. Trebuie să vă asigurați că aveți aproximativ 40 de minute libere pentru baie. Primele 20 de minute vă permit să vă curățați corpul de toxine, în timp ce restul de 20 de minute vă ajută să absorbiți mineralele.
Începeți prin a vă umple cada cu apă caldă pe cât doriți. Veți dori să adăugați:
- 2 căni de săruri Epsom - Ia-l de la Amazon
- 2 căni de bicarbonat de sodiu - Ia-l de la Amazon
- 1 lingură la 1/3 cană de ghimbir măcinat sau ceai de ghimbir proaspăt - Ia-l de la Amazon
- Aproximativ 20 de picături de uleiuri esențiale preferate - Primiți-l de la Amazon
Sărurile ajută la eliminarea toxinelor din corp și bicarbonatul de sodiu are proprietăți antifungice foarte bune. Vă va lăsa să vă simțiți moale și revigorat. Vă rugăm să rețineți că ghimbirul poate face pielea să devină roșie pentru câteva momente, așa că, dacă nu vă simțiți confortabil, puteți să o omiteți. Puteți alege orice aromoterapie sau uleiuri esențiale pe care le doriți. Acestea oferă băii tale un parfum foarte frumos, așa că alege ceva care te ajută să te relaxezi. Lavanda și eucaliptul sunt ambele alegeri relaxante. De asemenea, puteți folosi ierburi proaspete dacă le aveți în loc de uleiuri esențiale.
Gata - amestecați doar ingredientele în apa de baie și înmuiați-le timp de 40 de minute. Ar trebui să începeți să transpirați în primele câteva minute de a fi în baie. Acest lucru este bun, deoarece transpirația este cea care va elibera toxinele din corpul dumneavoastră. Dacă vă încălziți prea mult, adăugați suficientă apă rece pentru a face baia mai confortabilă. Acesta este un moment bun pentru a-ți face o cremă hidratantă profundă pe păr, dacă vrei sau doar să cânți muzică preferată, să stingi luminile, să aprinzi câteva lumânări și să te relaxezi cu adevărat și să te distrezi.
Asigurați-vă că beți multă apă după baia de detoxifiere.