Deci, cine nu iubește clătitele? Cu toții o facem, nu? Dar cu toată făina și zahărul sunt destul de nesănătoase. În loc să renunți complet la clătite și să visezi doar să mănânci discurile delicioase și pufoase, am găsit această alternativă mai sănătoasă, astfel încât să nu mai fii nevoit să pierzi. Cu doar două ingrediente, această rețetă este fără făină, fără zahăr și fără gluten; ai nevoie doar de două ingrediente: două ouă și o banană. Asta este!
Instrucțiuni video:
Banana îți oferă o textură cremoasă drăguță, un gust excelent și un pic de dulceață fără zahăr adăugat. Și datorită listei de ingrediente minuscule, acest lot are mai puțin de 250 de calorii și 14 grame de proteine, făcându-l astfel gustarea perfectă pentru cei dintre voi care vă antrenați, vă mențineți în formă și încercați să vă mențineți sănătoși.
Această rețetă este un șablon de bază excelent - puteți deveni creativ și puteți adăuga un pic din acest lucru sau altul pentru a-l face să aibă un gust și mai bun pentru dvs. Am adăugat niște scorțișoară în amestec, de exemplu, unele fructe de pădure vă vor oferi prospețimea delicioasă, niște ovăz laminat în aluat transformă acest lucru în micul dejun perfect și, dacă sunteți cu adevărat disperat pentru mai multă dulceață, doar o atingere de miere. Păstrați-l sănătos.
Rețetă și videoclip de BlogilatesTV Youtuber.