Sănătate și relaxare
Sarea Epsom este bogată în magneziu și are proprietăți vindecătoare uimitoare atunci când este dizolvată în apă și vă oferiți o îmbibare bună. Iată câteva moduri de restaurare prin care puteți folosi sarea Epsom pentru a începe să vă simțiți mai bine! Vă rugăm să rețineți că câteva dintre acestea sunt utilizări interne. Sunt sigure pentru majoritatea oamenilor, dar unii oameni prezintă efecte secundare, așa că consultați un medic înainte de a înghiți sărurile Epsom dizolvate în apă.
1. Faceți o baie plăcută relaxantă după o zi grea de muncă.
Aceasta este probabil cea mai cunoscută utilizare pentru sarea Epsom. Pur și simplu turnați o cană din ea într-o baie caldă și lăsați-o să se dizolve în apă. Săriți înăuntru și înmuiați-vă cât doriți. Este foarte relaxant, iar magneziul face o treabă extraordinară ameliorând durerile minore. Acesta este tratamentul spa instantaneu perfect acasă după o zi grea de muncă!
2. Ameliorează entorse musculare și alte dureri musculare.
Aceasta este doar o extensie a utilizării de mai sus. Puteți face o baie Epsom relaxantă doar pentru a vă relaxa și a ameliora durerea muncii grele, dar funcționează la fel de bine pentru ameliorarea durerii mușchilor pe care le-ați entors sau încordat și nu doar obosiți. Un truc minunat pentru a accelera vindecarea rănilor minore.
3. Frecați-vă picioarele.
Nu urăști când tălpile picioarelor tale devin uscate și fulgioase în timpul lunilor de iarnă? O modalitate excelentă de a vă înmuia din nou tălpile și de a vă calma picioarele uscate și iritate este de a face un exfoliant de magneziu folosind săruri Epsom. WellnessMama are o rețetă excelentă pe care o puteți încerca aici folosind o ceașcă de sare Epsom combinată cu ulei de măsline sau migdale, săpun lichid de castilă și câteva picături de ulei esențial. Picioarele tale se vor simți mai bine în cel mai scurt timp.
4. Ameliorează durerile de picioare.
Lucrați cu amănuntul? Apoi s-ar putea să obțineți un bonus suplimentar îmbibându-vă picioarele în săruri Epsom. Nu numai că veți putea înmuia pielea uscată, dură, descuamată, dar veți putea, de asemenea, să vă calmați tălpile dureroase. Aceasta este o rutină grozavă după ce vii acasă de la serviciu în fiecare zi și te poate ajuta să începi seara în mod corect.
5. Alinați o durere de cap.
Dacă durerile de cap sunt dureri de cap tensionate, este posibil să le puteți ameliora prin înmuiere într-o baie Epsom. De ce? Pentru că durerile de cap tensionate provin din mușchii tensionați. Baia va ajuta mușchii din gât, spate și umeri să se relaxeze, iar acest lucru, la rândul său, va reduce durerea pe care o simțiți în cap.
6. Terminați constipația.
Unul dintre cele mai bune suplimente naturale pe care le puteți lua pentru a atenua constipația este magneziul, care acționează ca un dedurizator al scaunelor. Dacă nu aveți un supliment de magneziu la îndemână, dar aveți de-a face cu o criză de constipație, puteți apela la sărurile Epsom pentru a vă ușura. Doar o linguriță dizolvată într-un pahar cu apă ar trebui să fie suficientă pentru a slăbi lucrurile.
7. Detoxifică-ți corpul.
Acest lucru este legat de utilizarea de mai sus. Deoarece sarea Epsom este excelentă pentru eliminarea colonului, de asemenea, funcționează și ca o curățare a colonului! Cu siguranță este mult mai sigur și mai sănătos decât alte produse de curățare a colonului de pe piață care conțin tot felul de ingrediente ciudate nenaturale! Este rapid și ușor. Este mult mai prietenos și cu portofelul tău. Rețineți că unii oameni au probleme cu digestia sărurilor Epsom (deși pot provoca iritații în tractul gastro-intestinal), așa că trebuie să consultați întotdeauna un medic înainte de a începe să beți săruri Epsom în orice cantitate.
8. Scapă de mahmureală.
Te-ai îngăduit puțin aseară? Sărurile Epsom vă pot ajuta să faceți față unei mahmureli și să vă întoarceți la senzația de tine. Mahmureala este rezultatul toxicității în corpul tău. Sărurile Epsom conțin sulfați, care ajută la descompunerea toxinelor și eliminarea lor mai rapidă. Acest lucru vă poate atenua rapid simptomele. Amintiți-vă totuși că sărurile pot fi deshidratante, ceea ce este ultimul lucru pe care îl doriți, deoarece sunteți deja deshidratat cu mahmureală. Asigurați-vă că luați multă apă!
9. Reduceți apariția vânătăilor.
Realizarea unei comprese reci cu săruri Epsom și apă vă poate ajuta să reduceți apariția vânătăilor. Folosiți două linguri și aplicați compresa pe pielea învinețită.
10. Recuperați-vă de la jet lag.
Aveți probleme să vă întoarceți la un program regulat și să dormiți bine după jet lag? Înmuierea în săruri Epsom vă poate ajuta să vă relaxați, ceea ce vă poate ajuta să adormiți mai repede.
11. Evitați insomnia.
De fapt, nu trebuie să suferiți de jet lag pentru a obține acest beneficiu! Dacă, de regulă, vă este greu să adormiți noaptea, puteți constata că sărurile Epsom vă ajută să vă adormiți repede. Îți pot relaxa corpul, care la rândul tău îți poate relaxa mintea. Bucurați-vă de o înmuiere de 20 de minute înainte de culcare și eliberați stresul zilei.
12. Preveniți rănirea și vindecați rapid.
Dacă aveți de gând să faceți ceva sportiv sau chiar să vă așteptați doar la o zi de muncă grea în fața dvs., gândiți-vă să faceți o baie de sare Epsom cu o seară înainte. Mulți alergători fac acest lucru în noaptea dinaintea cursei, deoarece previne accidentarea și îi ajută, de asemenea, să se recupereze mai repede după orice leziuni pe care le suferă. De asemenea, poate ajuta la prevenirea oboselii generale și a oboselii mușchilor.
13. De-stres!
Unul dintre cele mai bune beneficii globale ale sărurilor Epsom pentru sănătatea dumneavoastră este psihologic. Oferindu-ți timp să te relaxezi cu o înmuiere plăcută din când în când, îți dai șansa să renunți la grijile tale și să te răsfeți puțin! Reducerea stresului are o serie de beneficii fizice și psihologice importante. Vă poate ridica starea generală de spirit și nivelul de energie și vă poate menține sistemul imunitar puternic.
14. Încercați-l ca o spălare a ochilor.
După cum se dovedește, sărurile Epsom pot ajuta cu adevărat și la sănătatea ochilor! Dacă aveți cataractă, conjunctivită sau styes, amestecați sărurile Epsom în apă caldă. Asigurați-vă că sărurile sunt complet dizolvate. Puteți utiliza acest lucru ca o spălare de ochi sau îl puteți aplica pe o cârpă de spălat și îl puteți folosi ca o compresă caldă. Ar trebui să aibă rezultate benefice excelente.
15. Ameliorează iritațiile minore ale pielii.
Uch. Țânțarii te mușcă peste tot vara asta? Alinați mâncărimea prin aplicarea unei comprese reci de sare Epsom. Ai nevoie doar de aproximativ două linguri. Funcționează excelent pentru a reduce durerea înțepăturilor de albine și poate fi folosit atât pentru arsurile solare, cât și pentru iedera otrăvitoare pentru o ușurare ușoară.
16. Scoateți o așchie.
Încercați să scoateți o așchii încăpățânate? Puteți face o treabă mai ușoară prin înmuierea unică a pielii din jurul așchii cu sare Epsom. Uneori, acest lucru este suficient de la sine pentru a atrage așchii.
17. Eliberați guta.
Pentru ameliorarea gutei, turnați puțină sare Epsom într-o baie fierbinte și înmuiați articulațiile afectate. Magneziul va ajuta la combaterea inflamației, care poate reduce umflarea, precum și la ameliorarea durerii.
Frumuseţe
Sărurile Epsom au o mulțime de beneficii uimitoare pentru mușchii, sistemul digestiv și sănătatea generală, dar beneficiile adâncite ale pielii pot fi la fel de uimitoare! Exact, sarea Epsom este minunată pentru pielea ta, părul tău și multe altele.
18. Scoateți grăsimea din păr.
Ai părul excesiv de gras? Nimeni nu vrea un cap plin de grăsime! Puteți folosi săruri Epsom pentru a scoate excesul de ulei imediat. Doar adăugați o mână la șampon când vă spălați și clătiți-l la fel ca întotdeauna.
19. Creați o mască de volumizare.
Această utilizare este recomandată direct de Consiliul de sare Epsom. Amestecați o parte balsam de păr cu o parte de sare Epsom. Folosește cât ai nevoie pentru părul tău. Încălziți-l într-o tigaie, apoi încorporați-l în păr începând de la rădăcini. Odată ce părul dvs. este acoperit cu amestecul, acoperiți-l și așteptați aproximativ 20 de minute. Clătiți-l și ar trebui să vedeți un impuls instantaneu.
20. Scapă de frizz.
Cine vrea părul încrețit? Dacă locuiți într-un climat deosebit de uscat sau umed sau părul dvs. este predispus la încrețire, îl puteți gestiona folosind săruri Epsom. Același balsam care funcționează pentru a adăuga volum la încuietori vă va ajuta, de asemenea, să le țineți sub control. Părul tău se va simți mult mai moale și mama. Multe femei spun că acest lucru funcționează deosebit de bine pentru bucle.
21. Protejați părul de daunele provocate de căldură.
Dacă vă uscați părul sau îl îndreptați, probabil îl uscați și vă poate deteriora destul capetele. Ghici ce? Sărurile Epsom nu numai că măresc volumul și scapă de frizz, ci și protejează capetele părului de daunele provocate de căldură!
22. Scăpați de acumularea de produse de styling.
Ți-e greu să scoți din păr excesul de fixativ? Se amestecă sărurile Epsom și sucul de lămâie într-un raport 1: 1 și se dizolvă în apă. Lăsați amestecul să stea o zi înainte de al utiliza. Turnați-l peste păr, așteptați aproximativ cincisprezece minute, apoi clătiți-l.
23. Oferă-ți o curățare exfoliantă a feței.
Amestecă câteva săruri Epsom în săpunul lichid sau smântână pe care le folosești pe față. Aproximativ o jumătate de linguriță ar trebui să o facă. Frecați ușor amestecul în piele pentru o curățare exfoliantă profundă. Acest lucru este minunat pentru a scăpa de murdărie și a slăbi pielea moartă. În plus, pielea ta va primi un impuls hidratant. Mineralele vor crește nivelul de magneziu din piele, ceea ce are tot felul de beneficii mari. Magneziul vă poate proteja de acnee și poate ajuta la unele alergii. De asemenea, poate preveni formarea ridurilor.
24. Creați o mască de întinerire a pielii.
Un alt mod în care poți folosi sărurile Epsom pe față este prin crearea propriei tale măști de piele acasă. Este foarte ușor! Purificați un albuș de ou și amestecați-l cu o linguriță de gel de aloe vera, o linguriță de sare Epsom, o roșie coptă, coaptă, o jumătate de linguriță de pulbere de vitamina B5 și câteva picături de ulei esențial de cimbru. Puneți masca pe piele și așteptați cincisprezece minute înainte de ao clăti. Poate face minuni pentru acnee!
25. Ca un exfoliant general pentru piele aspră.
Proprietățile exfoliante care funcționează atât de bine pe față, de asemenea, pot face minuni pentru restul corpului. Amestecă-l cu săpunul tău preferat și cu unele dintre uleiurile esențiale preferate și lucrează-l în piele la duș. Veți fi uimiți cât de moale și netedă este când ieșiți. SUGESTIE: Acest lucru funcționează deosebit de bine pentru plasturi aspre în locuri precum coatele și gleznele!
26. Scoate pielea fulgioasă de pe buze.
Ai buzele crăpate? Urăști pielea aceea fulgi care atârnă? Cine nu? Dacă încercați să mușcați sau să o scoateți, de obicei veți înrăutăți lucrurile. O modalitate mai bună de a o îndepărta este să amestecați o picătură de sare Epsom într-o jeleu de petrol și să o frecați ușor pe buze. Ștergeți-l și ar trebui să vedeți o reducere a pielii libere și moarte.
27. Eliminați punctele negre.
Punctele negre sunt cele mai rele! Dacă încercați să le strângeți, acestea se răspândesc ca focul! Dar dacă îi lași în pace, ei vor rămâne pentru totdeauna. Ce poti face? Se amestecă o linguriță de sare Epsom cu trei picături de iod lichid și o jumătate de cană de apă clocotită. Așteptați să se răcească, apoi tamponați-l pe punctul negru cu o minge de bumbac. Faceți acest lucru de mai multe ori. Potrivit PreparednessMama, puteți scoate cu atenție punctul negru. Urmăriți-l cu astringent.
28. Faceți o spălare de mână hidratantă.
Încercați să amestecați sărurile Epsom cu uleiul pentru bebeluși pentru o spălare a mâinilor extra-hidratantă cu o valoare adăugată pentru hrănirea pielii. Puteți păstra acest lucru într-o sticlă pentru utilizare ulterioară.
În jurul casei și grădinii
Utilizările Epsom nu se opresc la baie! Există o serie de moduri în care puteți utiliza aceste săruri uimitor de utile în casă, atât în interior, cât și în exterior. Iată câteva aplicații populare, precum și câteva despre care poate nu ați auzit!
29. Scoateți reziduurile de alimente arse de pe vase.
Ai mâncarea prăjită pe fundul vasului tău de copt? Nu vă puteți curăța tigaia? Ați dori să aveți o modalitate de a curăța din nou acele containere Tupperware? Una dintre cele mai bune modalități de a scăpa de mâncarea prăjită, în special a celor arse, este cu sărurile Epsom! Doar adăugați un sfert de lingură cam așa în apa caldă, frecați și clătiți. Mâncarea arsă sau coaptă ar trebui să se desprindă imediat, la fel ca pielea moartă atunci când te exfoliezi în baie!
30. Scoateți murdăria din gresie și baie.
Plăcile tale încep să arate puțin scumpe? Pentru a le face din nou curate, strălucitoare și cu aspect nou, amestecați săpun de vase cu săruri Epsom într-un raport de 1: 1. Spălați-l și ar trebui să vedeți un aspect frumos și curat când ați terminat.
31. Dați un impuls bateriilor mașinii.
Aveți o baterie de mașină care are încă un pic de viață, dar parcă nu o găsiți? Este posibil să vă puteți recondiționa bateria pur și simplu făcând o pastă cu o uncie de sare Epsom dizolvată în apă caldă. Încercați să îl aplicați pe celulele bateriei. S-ar putea să fiți surprinși - vehiculul dvs. poate porni. Cu siguranță este mai puțin costisitor decât un remorcare!
32. Puneți îngheț fals pe ferestre.
Locuiești într-un climat cald, dar vrei ca aspectul ferestrei înghețate pentru sezonul de vacanță? Adăugați puțină voie festivă cu săruri Epsom! Doar amestecați o jumătate de cană de apă clocotită cu o cană de sare Epsom și trei linguri de săpun pentru vase. Luați un burete curat și începeți să-l tamponați pe ferestre. Odată ce amestecul se usucă, sarea va crea un aspect înghețat pe ferestrele dvs. Dacă faci o treabă bună, va fi destul de realist.
33. Spune la revedere ratonilor greiți.
Ratonii se scufundă în jurul gunoiului tău? Puțină sare Epsom presărată într-un cerc în jurul coșului de gunoi ar trebui să ajute la alungarea lor, deoarece nu le place cum miroase. Acest lucru poate fi util și la camping. Asigurați-vă că adăugați mai multe dacă plouă, deoarece apa o va spăla.
34. Obține-ți iarba verde (și arbuștii și copacii tăi).
Dacă ești invidios pe peluza verde luxuriantă a vecinului tău și te-ai săturat de petele tale galbene și maronii, s-ar putea să-ți împrăștie iarba folosind săruri Epsom. Magneziul este un element de construcție necesar pentru clorofilă, care conferă verdele culoarea sa. Presărați sare Epsom peste gazon și în jurul rădăcinilor plantelor dvs. și le veți hrăni cu nutriția esențială de care au nevoie pentru a produce clorofilă. Doar să faci asta o dată pe lună poate face o mare diferență. Și, ca bonus, vor crește probabil mai mari și mai înalte!
35. Aplicați ca pregătire a solului înainte de a vă planta semințele.
Înainte de a planta semințe în grădina dvs., adăugați puțină sare Epsom în sol. Acest lucru va ajuta la germinarea semințelor și va crește rezistența pereților celulari a răsadurilor. Utilizați aproximativ 1 cană de sare Epsom la 100 de metri pătrați de sol cultivat. Alternativ, puteți adăuga doar câteva linguri la fiecare gaură. Răsadurile tale vor fi rezistente și vor avea mai multe șanse să supraviețuiască și să devină plante puternice.
36. Înlocuiți îngrășământul.
Îngrășămintele includ adesea magneziu, deoarece stimulează absorbția rădăcinilor plantelor. În loc să cumpărați un îngrășământ scump care conține aditivi nesănătoși, de ce să nu încercați doar să folosiți săruri Epsom?
37. Păstrați frunzele de la ondulare.
Știați că frunzele care se curbează pe plante indică adesea spre un deficit de magneziu? Adăugarea de Epsom la sol poate ajuta la refacerea depozitelor de magneziu ale plantei. De asemenea, ați putea încerca să aplicați câteva frunze directe pe frunze (mai întâi dizolvați-le în apă). Sperăm că planta ta bolnavă va începe să se simtă mai bine în curând.
38. Fă-ți trandafirii să înflorească mare.
Dacă aveți trandafiri mici și vecinul de alături are flori mari și frumoase și amândoi creșteți aceeași specie, știți că climatul nu poate fi de vina. O modalitate prin care vă puteți face proprii trandafiri să crească frumos este să adăugați sare Epsom în solul lor. Data viitoare când plantați trandafiri noi, adăugați sare Epsom. Puteți adăuga mai multe atunci când vedeți o nouă creștere și când florile dvs. înfloresc. Ar trebui să începeți să vedeți mai multe flori, iar florile ar trebui să fie și mai mari.
39. Ajutați plantele să reziste șocului de a fi transplantate.
Transplantul este un eveniment traumatic pentru o plantă și poate duce la boală sau chiar la deces în cazuri severe. Uneori, însă, nu ai de ales. O modalitate prin care vă puteți ajuta plantele să se adapteze este adăugând puțină sare Epsom în sol odată ce sunt în noile lor plante sau medii. Doza suplimentară de magneziu va face cu adevărat diferența și poate chiar să salveze o plantă slabă de la moarte.
40. Cultivați produse mai gustoase.
Unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale sărurilor Epsom din grădină este creșterea produselor mai delicioase. Aceasta include atât fructele dulci și sărate, cât și nucile. Roșiile și ardeii, în special, pot beneficia foarte mult de sărurile Epsom. Fructele grele ca acestea sunt predispuse la deficit de magneziu și pot avea nevoie de două ori mai multă sare Epsom decât alte tipuri de fructe. După cum ați putea ghici, aceeași regulă se aplică mult mai mult decât doar ardei și roșii. Adăugarea de săruri în sol nu va avea ca rezultat doar fructe mai mari, mai suculente și mai aromate, ci și mai multe.
Acum știi cât de utile sunt sărurile Epsom! Deși sunt minunate în baia dvs. (și au o varietate de utilizări chiar și acolo), ele sunt, de asemenea, minunate pentru alte aplicații de sănătate și frumusețe și au multe utilizări în casă, în special în grădină. Puterea sării Epsom provine în mare parte din concentrația ridicată de magneziu pe care o conține. Magneziul este minunat pentru tine și pentru plantele tale, așa că du-te și ia-ți ceva! Cunoașteți alte utilizări interesante pentru sărurile Epsom pe care nu le-am împărtășit aici? Spuneți-ne totul în comentariile de mai jos!