Supa de pui este bună pentru suflet - ați auzit asta întreaga viață. De fapt, supa de pui este într-adevăr bună pentru a vă ajuta să îndepărtați anumite boli și chiar vă încălzește într-o seară rece de iarnă.
În timp ce supa tradițională de tăiței de pui este întotdeauna potrivită, vrei ceva care să amestece puțin lucrurile, nu? Ei bine, această supă de enchilada de pui este perfectă pentru a vă încălzi în acele nopți reci de iarnă.
Rețeta durează aproximativ 10 minute să se pregătească și apoi o gătiți în aragaz lent timp de patru până la opt ore, în funcție de cât de repede o doriți. Are sos enchilada și condimente taco pentru a-i oferi acea aromă mexicană excelentă și pur și simplu nu vei crede cât de ușor este de făcut.
Dacă nu ați încercat niciodată supă de enchilada de pui, vă recomand cu tărie să verificați această rețetă. Cu siguranță vă va mulțumi pe toată lumea din familie. Și, vă puteți servi supa cu aceste tortilla delicioase și sănătoase de dovlecei.
Imaginați-vă, în 10 minute ați putea avea această supă delicioasă care fierbe la perfecțiune. Îmi place o rețetă bună de aragaz lent. Vă puteți hrăni familia cu o masă sănătoasă fără a petrece ore în bucătărie. Și dacă aveți nevoie de un aperitiv foarte bun pentru a vă preceda supa delicioasă, aceste cartofi prăjiți cu avocado vor fi cu siguranță un succes.
Dacă familia ta iubește mâncarea mexicană noaptea, dar te-ai săturat de aceleași tacos vechi plictisitoare, prepară această supă de pui enchilada. Cu siguranță te va încălzi în acele seri reci și întreaga ta familie o va iubi!
Supă de Enchilada de pui
Timp de pregătire: 10 minute
Timp de gătit: 4 - 8 ore
Timp total: 4 - 8 ore 10 minute
Randament: 10 porții
Dimensiune de servire: 300 g (10 oz)
Bucătărie: mexicană
Tip: Principal
Ingrediente:
2 piept de pui
25 oz (700 g) de conserve de roșii
1 ardei iute roșu
300 ml (1 ¼ cană) de sos enchilada
1 cutie de fasole albă
1 cutie de porumb
1 ceapă, tocată mărunt
1 cană de apă
1 lingură. de condimente taco
½ linguriță. de pudră de usturoi
Instrucțiuni
1. Amestecați roșiile conservate până se formează un sos neted. Se amestecă cu sos enchilada și se toarnă într-un aragaz lent.
2. Adăugați toate restul ingredientelor și acoperiți cu un capac.
3. Gatiti la HIGH pentru aproximativ 4 ore sau la LOW pentru aproximativ 8 ore.
4. Îndepărtați pieptele de pui întregi și tăiați-le cu o furculiță. Puneți puiul în aragazul lent și adăugați sare și piper după gust.
5. Serviți cu toppinguri opționale: smântână, brânză, chipsuri de tortilla sau verdeață tocată, cum ar fi coriandru.
Puiul proaspăt, porumbul, fasolea și condimentele oferă acestei supe de pui enchilada o aromă minunată.
Puneți toate ingredientele brute în aragazul lent și lăsați-l să facă toată munca pentru dvs.!
Odată gătit, tocați puiul și adăugați-l înapoi în aragazul lent
Serviți împreună cu brânza tăiată preferată, smântână sau avocado
Timp de pregătire 10 minute
Timp de gătit 8 ore
Timp total 8 ore 10 minute
Ingrediente
- 2 piept de pui
- 25 oz (700 g) de conserve de roșii
- 1 ardei iute roșu
- 1 ¼ cană (300 ml) de sos enchilada
- 1 cutie de fasole albă
- 1 cutie de porumb
- 1 ceapă, tocată mărunt
- 1 cana de apa
- 1 lingură. de condimentare taco
- ½ linguriță. de pudră de usturoi
Instrucțiuni
- Se amestecă roșiile conservate până se formează un sos neted. Se amestecă cu sos enchilada și se toarnă într-un aragaz lent.
- Adăugați toate restul ingredientelor și acoperiți cu un capac.
- Gatiti la HIGH pentru aproximativ 4 ore sau la LOW pentru aproximativ 8 ore.
- Îndepărtați pieptele de pui întregi și tăiați-le cu o furculiță. Puneți puiul în aragazul lent și adăugați sare și piper după gust.
- Serviți cu toppinguri opționale: smântână, brânză, chipsuri de tortilla sau verdeață tocată, cum ar fi coriandru.
Informatii nutritionale:
Randament:
10Mărimea porției:
300 g (10 oz)Cantitate pe porție: Calorii: 175 Grăsimi totale: 2,1 g Grăsimi saturate: 0,1 g Colesterol: 36 mg Sodiu: 41 mg Carbohidrați: 22,2 g Fibre: 5,9 g Zahar: 3,3 g Proteine: 18,4 g