A-i determina pe copii să mănânce alimente sănătoase poate fi o adevărată durere. Uneori chiar nu le place gustul anumitor alimente, dar alteori, este de fapt doar totul în minte. De-a lungul anilor am întâlnit câteva tactici hilare, dar geniale, pe care le folosește mama pentru a-și face copiii să mănânce mai sănătos și trebuie să spun, a face ca fructele și legumele să arate distractiv pe o farfurie este una dintre cele mai simple modalități de a face acest lucru. Un pic de înșelătorie, sigur, dar este pentru un motiv întemeiat. Și dacă sunt expuși la aceste alimente într-un mod distractiv, ar putea să-și dea seama că nu sunt de fapt atât de răi.
Flori de ou
Adăugați niște ardei grași sănătoși la micul dejun al micuțului pentru a crea aceste flori adorabile. Încercați, de asemenea, să introduceți pâine brună sau integrală de la bun început, astfel încât să nu se blocheze tot timpul pe pâinea albă nesănătoasă.
Credit de idei și instrucțiuni: SuperHealthyKids
Schelet vegetal
Construirea unui schelet din legume crude poate fi doar răspunsul pentru a-i face pe copii să se bucure de aceste gustări sănătoase. Și dacă le dați sosul lor de fermă preferat ca o baie, probabil că vor fi mai înclinați să încerce.
Credit de idei și instrucțiuni: Kraft
Pinguinii Banana
Bananele sunt extrem de sănătoase, cu o varietate de beneficii, deci mai mult mănâncă copiii tăi, cu atât mai bine. Puteți să vă băgați micii păsări în congelator timp de aproximativ 20 de minute după asamblare pentru a face gustarea perfectă de vară. Puteți încerca și câteva clătite sănătoase cu banane!
Credit de idei și instrucțiuni: Children'sMinistryPins și ReadingConfetti
Ouă de găină
În cea mai mare parte, copiii se bucură de ouă fierte tari, așa că puteți folosi aceste găini drăguțe pentru a-i ademeni să mănânce grădina de spanac, salată verde sau alte frunze în jurul găinilor fericite.
Credit de idei și instrucțiuni: Foodlets
Bufnițe de mere
Se spune că un măr pe zi îl ține pe doctor departe, așa că ar trebui să încercați cu siguranță să-l determinați pe copilul dvs. să gusteze mere regulat. Cum ar putea cineva să spună nu acestui hohot? Le-ai putea chiar trata cu o prăjitură de bufniță dacă își termină toată cina!
Credit de idei și instrucțiuni: KitchenFunWithMyThreeSons
Crab Apple
Dacă micuțul tău preferă merele roșii decât verdele, atunci un crab roșu ar putea fi micul crustaceu de fructe comestibil perfect. Un pic de muncă creativă a cuțitelor este în ordine, dar nu sculptați exact o operă de artă, așa că nu vă lăsați intimidați.
Credit de idei și instrucțiuni: CanadianFamily
Brocoli
Mereu mi-a părut rău pentru broccoli și nu am putut înțelege niciodată de ce este atât de urât de copii - întotdeauna mi-a plăcut! Un mod inteligent de a-l strecura copiilor tăi este să-l arunci în mac și brânza preferată sau să-l amesteci în mușcături de brânză crocante. Sperăm că în cele din urmă vor ajunge să iubească micii copaci verzi.
Credit de idei și instrucțiuni: TasteAndTell și SuperHealthyKids
Sandwich cu barca
Majoritatea copiilor adoră sandvișurile clasice PB&J, așa că, dacă trebuie să mănânce prin bețe sănătoase de țelină și stafide pentru a ajunge la premiul lor delicios, s-ar putea să vă dedicați la ceva.
Credit de idei și instrucțiuni: CookieCutterChic
Veggie Boats
Aceste bărci de dovlecei pline de legume sau într-o aventură și destinația lor sunt stomacul copilului tău! Rețeta este foarte ușor de urmat și are un gust atât de delicios - sperăm că copiii vor fi de acord și vor naviga!
Credit de idei și instrucțiuni: PequeRecetas
Ardei curcan
Cine spune că vă puteți bucura de curcan doar de Ziua Recunoștinței? Uită-te cât de drăguț și colorat este acest tip mic! Gama de ardei îl face să pară îmbietor să mănânce și, dacă aveți pregătită o baie plăcută, copiii dvs. sunt mai predispuși să-l adune cu legumele disponibile.
Credit de idei și instrucțiuni: CBCParents
Owl Bagel
Indiferent dacă nebunia bufniței s-a stins sau nu, sunt încă obsedat. Această bufniță decorativă fructată vă poate ajuta să vă determinați copilul să încerce fructe noi; Simțiți-vă liber să experimentați cu alte fructe, de exemplu, aș încerca felii de mango pentru aripi în loc de brânză.
Credit de idei și instrucțiuni: FunnyFoodRecipes
Mașini de curse fructate
Știu că ne place să-i învățăm pe copiii noștri să nu se joace cu mâncarea lor, dar în cazul acestor mașini de curse cu struguri și mere, poate exista doar o excepție. Dacă sunteți îngrijorat de scobitoarele ascuțite, puteți încerca să lipiți roțile cu unt de arahide.
Credit de idei și instrucțiuni: eHow
Făină de ovăz distractivă
Un castron umil cu fulgi de ovăz poate fi o masă foarte hrănitoare pentru micul dejun, dar dacă copilul tău nu este pe deplin convins, poate un pic de plăcere poate face trucul pentru ai încuraja să mănânce nu numai fulgi de ovăz, ci să aducă fructele sănătoase, de asemenea.
Credit de idei și instrucțiuni: LittleFoodJunction și CreativeKidSnacks
Melci de fructe și legume
Untul de arahide era kryptonita mea de mic (încă este …), așa că mama a învățat repede cum să mă conving să mănânc legume care nu-mi plăceau. Țelină și unt de arahide? La naiba, da! Un melc de țelină, măr și unt de arahide? De ce naiba nu?
Credit de idei și instrucțiuni: StopLookin'GetCookin '
Frigarui de fructe curcubeu
În cea mai mare parte, copiilor le plac culorile vibrante, astfel încât să îi ingerezi din vitamine și antioxidanți sănătoși din fructe ar putea fi de fapt la fel de ușor ca și fabricarea acestor frigărui curcubeu. Un pic de miere și iaurt ar putea îndulci afacerea și mai mult!
Credit de idei și instrucțiuni: RainingHotCoupons
Roll-Ups de fructe de casă
Toată lumea adoră pachetele de fructe, nu? Creați-vă propriile versiuni mai sănătoase, fără zahăr și aditivi, astfel încât copiii dvs. să poată obține toată sănătatea, fără toate lucrurile proaste. Puteți chiar să le lăsați să-și aleagă propriile arome, deoarece acestea sunt atât de ușor de făcut!
Credit de idei și instrucțiuni: DIYnCrafts
Popsicle de fructe
Dacă oferiți unui copil o înghețată sau o glazură, nu există nicio modalitate în care el sau ea o va refuza. Modul de a fi deștept aici este să-ți faci propriile gheață doar din fructe și fructe. Fără zahăr, fără sirop, doar toate bunătățile naturale fructate.
Credit pentru idei și instrucțiuni: TheViewFromGreatIsland și NourishingMeals
Oscar The Veggie Grouch
Dacă Oscar Grouchul de la Muppets și-a găsit drumul spre farfuria copilului tău, crezi că ar vrea să-l înghită? Acest mic aranjament creativ este o modalitate inteligentă de a-l determina pe copilul tău să mănânce niște mazăre și poate chiar broccoli, așa că merită să te întorci!
Credit de idei și instrucțiuni: CreativeKidSnacks