Așa că v-am arătat cum să faceți bezea și caramel moale în cuptorul cu microunde, așa că cred că este timpul să mergeți mai degrabă la ceva sărat decât dulce: quiche într-o cană, la cuptorul cu microunde în doar trei minute! Nu sună asta ca un vis din bucătărie?
Oricât de mult îmi place să mănânc, nu am întotdeauna timp sau răbdare să-mi gătesc o masă adecvată și, la fel ca majoritatea oamenilor, detest toate acele spălări inevitabile care vin cu mesele grozave. Deci, dacă mă grăbesc și am nevoie de un mic dejun bun sau mă simt gustat după muncă, această quiche cu microunde este literalmente soluția perfectă.
Rețetă video:
Vei avea nevoie:
- 1 linguriță unt
- 1 ou
- 1 ½ linguri de lapte integral
- Un vârf de sare și piper
- 1 felie de pâine, ruptă în bucăți mici
- 2 linguri cheddar ras
- 4 roșii cherry (pătrate)
- Mânecă mică de spanac
- 2 ceapă de primăvară (tocată)
Lucrul care îmi place la quiches este că poți arunca orice îți place: șuncă, slănină gătită, ceapă roșie, ciuperci, feta etc. Alegerea este cu adevărat a ta. Și dacă aveți o gaură mai mare pentru a vă umple burta, pur și simplu dublați ingredientele și folosiți o cană mare drăguță.
Rețetă de Mumsnet.